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48.4kg24.3%

2009年02月02日 23:39

体重48.4kg
体脂肪24.3%

ぎょえ~っ!
画像がない(ー_ー)!!
間違えてすてちゃったよ~ん(>_<)

 

朝ごはん

バターロールにキャベツとシャウエッセンソーセージをはさんで焼いて
ケチャップとマスタードをつけたもの 1個

昨日次男の夜食に作ったクリームシチュー お椀1杯くらい
(ジャガイモ、ほうれん草、人参、玉ねぎ、鶏肉、しいたけ、しめじ)

りんご 3切れ

カフェラテ 2杯

 

昼ごはん

朝、次男に作った残りの
バターロールにキャベツと玉ねぎをケチャップで炒めたのと
ソーセージをはさんだもの1 個

まだ残っていたクリームシチューの残り どんぶり1杯くらい(-_-;)

ダージリンティー 2杯

 

夕ごはん

野菜スープ、酢豆、新生姜、イカゲソ照り煮、ビール500ml、 りんご 赤ワイン3杯くらい



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