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48.4kg24.5%

2009年01月20日 23:53

体重48.4kg
体脂肪24.5%

豆腐シイタケわかめ玉子のお吸い物、レタス玉ねぎトマトカイワレ鰹節のポン酢しょうゆ、ゆで大根人参&パン55g&ハム30g、リンゴ半分、カフェラテコーヒー150ml牛乳50ml 玄米ごはん100g、高菜炒め、カブのぬか漬け&オニオンスライスポン酢しょうゆ、菜の花のからししょうゆ おせんべい全部(>_ 玄米ごはん150g、卵1個、すき焼き肉1枚しらたき焼き豆腐長ネギしいたけしめじえのき白菜春菊、酢豆、みかん1個



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