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48.7kg24.0%

2009年01月19日 23:08

体重48.7kg
体脂肪24.0%

玄米ごはん100g&高菜炒め&野沢菜&白菜づけ&シイタケの佃煮、あったかとうふ&とまと、いちごとキウイのヨーグルトかけ、大根と八つ頭のお吸い物 豆腐・とまと・わかめ・かいわれ・海苔・かつぶしぶっかけうどん タコ飯、サバの味噌煮、ゆで大根人参八つ頭、菜の花のからし和え、カブときゅうりのぬか漬け、 キウイヨーグルト 



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