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48.3kg24.2%

2009年01月16日 23:22

体重48.3kg
体脂肪24.2%

ハムエッグ&玄米ごはん、大根のお味噌汁、りんご、カフェラテ カレーうどん、 ビゴのパン ローストビーフサンド半分、チーズパン1個、ピザパン4分の1 みかん1個 小腹がすいて夕方にローストビーフサンドの残り半分&コレステロールを下げるカテキン緑茶 三元豚カツ1切れ、薄切り豚重ねカツ1切れ、キャベツの千切り、わかめ豆腐トマト大根水菜レタスサラダ、トマトのガーリック焼き、ビゴの食パン1枚

休肝日5日目。



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