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47.8kg24.5%

2009年01月12日 06:20

体重47.8kg
体脂肪24.5%

にんじリンゴジュース 飲むヨーグルト きのことほうれん草の卵とじかけ玄米ごはん&キンピラごぼう&大根と水菜の梅干し和え リンゴ半個 ハムときのこのアラビアータパスタ60mgくらいかなぁ 白菜とジャガイモと鮭の缶詰めの蒸し煮&豆腐大根牛蒡人参長葱の味噌汁

今日は休肝日



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