47.6kg23.8%

2008年12月08日 22:09

体重47.6kg
体脂肪23.8%

朝ごはん               お昼ごはん             おやつ
味噌煮込みうどん 麺は4分の1くらい スシサンド アルフォート2枚&うにせん8個&職人かたぎ醤油味ぶっかけおかき2個

晩酌
玉子豆腐&ビール500ml さんまの刺身3切れ&ナマコ酢&オードブル1皿&赤ワイン2杯半くらい? ジャッキーカルパス4個くらい&さきいか半分くらい

 




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