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47.9kg23.7%

2008年11月27日 21:51

体重47.9kg
体脂肪23.7%

昨日、夕ごはんを抜いてもこれだよ(ー_ー)!!

朝ごはん
タコ飯&牡蠣の煮付け3個・カブの味噌汁・のっぺい汁ちょこっと・大根のさっぱり漬け・大根葉のぬか漬けちょこっと コーヒー2杯

お昼ごはん
 シャウエッセンロール&トマトレタスサラダ&紅茶2杯

夕ごはんはビール700mlくらい

 




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