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47.6kg24.1%

2008年11月26日 21:43

体重47.6kg
体脂肪24.1%

昨日は一日調子が悪くてゴロゴロ^^;
夕ごはんを食べなくても体重はあんまり減らないのね。

朝ごはん
玄米ごはん&昨日作った牡蠣の煮付け2個&しそ昆布&小松菜漬け&昨日作ったのっぺ汁&おしんこ&カブの味噌汁 リンゴ1個キウイ1個 先日いただいた八ヶ岳土産のクリーミーサンドチーズショコラ2個&紅茶

お昼ごはん
豚バラきのこワカメ玉子超スタミナうどん&春菊のお浸し 抹茶ラテ2杯 

晩酌
ビール200mlくらい  




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