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48.4kg24.1%

2008年11月18日 23:13

体重48.4kg
体脂肪24.1%

わお~、昨日と全く一緒だよぉ。

朝ごはん

あさごはん 
おいしい菜(?)のお浸し
カリカリ梅じゃこふりかけおにぎり1個
高菜じゃこ炒めおにぎり2個
豆腐となめこのお味噌汁

 

お昼は横浜のビアレストランアリババで忘年会。
お店の前には行列ができていた~(^_^;)

バイキング 
春巻き1個・シューマイ4個
焼きそば・エビのチリソース・イカとエビと野菜の炒めた物・豆腐のあんかけ風・グラタン

デザート 
コーヒーゼリー&ぶどうゼリー(?)&ナタデココ(?)
ケーキ4個シュークリーム1個

ダイエッターなのでバイキングは食べすぎ注意だ(ー_ー)!!
でもデザート、食べ過ぎ~!

最近また痛みが強くなってきているんだけど、
今日は割と足が元気で、
階段もピョコタンしながら上がり降りできた(^^)v

 

夕ごはん

おひたし 
残り物のおひたし

つまみ 
とちおの油揚げの煮付け 2切れ コレ大好き~♪
メンマ・七目豆・イカの塩辛・野沢菜・ちりめんじゃこ
たくあん

カップそば 
ダンナ君と半分このエースコックまる旨小海老天そば

アーモンドチョコ 
明治アーモンドチョコレート 禁断の1箱一気食い バカたれ~っ!

 

 

 



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