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48.5kg24.9%

2008年11月12日 23:07

体重48.5kg
体脂肪24.9%

ああ、昨日のクリームシチューおかわりが敗因か?^^;

 

朝ごはん

うめぼしおにぎり 
梅干しおにぎり&大根さといも味噌汁
ブロッコリー&カリフラワーの味噌マヨネーズ

 

お昼ごはん

残りものグラタン 
残りものグラタン

たことまとパスタ&クリームシチュー 
中身は、タコとまとパスタ&クリームシチュー

 

夕ごはん

豚なべ 
豚鍋

きゃべつのチン 
キャベツのチン

生きゃべつ 
生キャベツ

さくらえび 
さくらえび



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