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47.7kg24.5%

2008年11月08日 23:36

体重47.7kg
体脂肪24.5%

やれやれ(^_^;)

 

朝ご飯

朝ご飯
玄米ごはん&お味噌汁
玉子焼き
さんまの開き

おしゃぶり昆布 
おつまみ昆布

きしめん  
きしめん

きしめん 
きしめんおかわり

刺し身とか 
水菜のおひたし
大根とツナのマヨあえ
イカの塩辛
カボチャの煮付け1個
白菜の漬物 
刺身5,6切れ

久々の寒梅 
久々の寒梅

この前の八海山より飲みやすい。
飲みすぎ注意で、湯飲み一杯だけで我慢我慢。



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