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48.2kg24.9%

2008年11月07日 23:49

体重48.2kg
体脂肪24.9%

朝ごはん

ニラ玉雑炊 
ニラ玉雑炊

柿 
柿 1個

 

お昼ごはん

きのことツナとほうれん草の和風パスタ 
きのことツナとほうれん草の和風パスタ

 

おやつ

柿の種 
柿の種

 

夕ごはん

にんにく紫蘇あえ&春菊 
にんにく赤紫蘇あえ 半分くらい
春菊 半分くらい



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