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47.9kg23.9%

2008年10月29日 23:45

体重47.9kg
体脂肪23.9%

わお~、この調子で頑張るのだっ!

 

朝ごはん

ばなな 
バナナ1本

だめ~、耐えられない

味噌汁&油揚げと里芋 
里芋と油揚げ&茄子と玉ねぎのお味噌汁

食べちゃった~(>_<)

 

お昼ご飯

食べすぎだよ 
発芽玄米ごはん&しば漬け&白菜漬
里芋油揚げ鶏肉の煮物
きんぴらごぼう
いんげんのごまみそ和え
茄子と玉ねぎのお味噌汁

あ~あ、こんなに食べちゃった。
でもまだお腹が空いている…。底なしだ(;一_一)

 

 夕方小腹がすいて我慢できずに

塩にぎり 
冷ごはんで小さな塩むすび 1個

 

夕ごはん

酢菊&肉団子白菜春雨スープ 
酢菊&肉団子白菜春雨スープ 

うめしゅ   
紀州産完熟南高梅 黒牛仕立て  梅酒

純米酒「黒牛」で作った梅酒とのこと。
日本酒ベースの梅酒って初めてのんだけど、
まろやかで飲みやすく美味し~。

ひもじいよ~(>_<)
ダイエットなんかしたくないよ~
 



コメント

  1. くばらのびこ | URL | -

    うわぁー。。
    自然食ばかりですね~(^^)
    体が元気になりそうですね♪

    しーどさ~ん、結婚してー(爆)

    我が家のシェフでも良いでーす♪

  2. しーど | URL | 30oPJyPA

    くばらのびこさん

    やっぱりお昼、食べすぎました~(>_<)

    私ホントはハンバーガーやサーロインステーキとか、
    こってりしたものが食べたくて仕方がないけど、
    ず~っと我慢しているんです。
    もうちょっと減ったらご褒美に食べようかなと思っているんだけど、
    なかなか減りませ~ん(号泣)

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