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47.5kg24.7%

2008年10月18日 23:07

体重47.5kg
体脂肪24.7%

おお~、ひさしぶりの47キロ台だ~ヽ(^。^)ノ

朝ごはん

大根葉浅漬け玉子雑炊 
大根葉浅漬け玉子雑炊

おやつ

おかき 
おかき

うにせん 
うにせん

 

お昼ご飯

鶏のから揚げ&キャベツの塩もみ&雑炊 
鶏のから揚げ3個?4個?5個? お昼からから揚げ揚げてるし^^;
キャベツの塩もみ
朝の残りの雑炊

梨 
梨2切れ

かっぱえびせん 
かっぱえびせん

ポテトチップ 
ポテトチップ

 

夕ごはん

ゆで里芋2個塩で 
ゆで里芋2個塩で

玉子焼き 
ダンナ君リクエストのだし焼き玉子 1切れ

お昼のから揚げ 
お昼のから揚げ 2個?3個?

生キャベツ 
生キャベツ塩でバクバクと…

長崎皿うどん 
ダンナ君リクエストの長崎皿うどんっていうかかた焼きそば?一口味見

ちりめんじゃこ&さくらえび 
さくらえび&ちりめんじゃこをつまみに

 

ていうか、今日は食べっぱなしだ(;一_一)

 



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