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48.3kg24.5%

2008年10月07日 23:56

体重48.3kg
体脂肪24.5%

朝ごはん

朝からうどんが食べたくなってしまったのだ(;一_一) 
茄子・紫玉ねぎ・豚バラ炒めの煮込みうどん

朝からがっつりとうどんを食べてしまった。
ああ、だめだよ。まったく(@_@;)

柿 

 

お昼ごはん

豆腐海苔レタス大根人参かいわれ大葉みょうがオクラちりめんじゃこごまサラダ 
豆腐海苔レタス大根人参かいわれ大葉みょうがオクラちりめんじゃこごまかつおぶしサラダ

 

夕ごはん

枝豆 
枝豆  結構食べてしまった

さといも 
サトイモ 1個

きゅうりとかぶのぬか漬け 
きゅうりとかぶのぬか漬け

タコとしま海老のお刺身
 タコ刺し 3切れ
としま海老 5本

真アジの塩焼き 
真アジの塩焼き 長男のお残しを私が成敗。

 

ああ、今日も食べすぎだ(;一_一)



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