47.5ka25.0%

2008年09月01日 23:10

体重47.5kg
体脂肪25.0%

 

朝ごはん

トン汁 
トン汁

 

お昼ごはん

ツナとトマトのパスタ 
ツナとトマトのパスタ

梨 
梨 2切れ

 

夕ごはん

さんまの塩焼き 
さんまの塩焼き&酢漬けたくあん
なめたけおろし
切り昆布とゴボ天の煮物
ちりめんじゃこ

枝豆 
弟の長岡土産 朝取り茶豆 半分くらい食べたかも^^;

 



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