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47.0kg24.6%

2008年07月19日 23:58

体重47.0kg
体脂肪24.6%

なかなか46キロ台をキープするのは難しい。

朝ごはん

醤油パン
醤油パン 2個 冷凍してあるのをレンジでチンしてふわふわにして食べるのだ。
食べながら自分で作れないものかと考えるのだが…、無理^^;

 イカの煮付け&ナスと玉ねぎのお味噌汁
金目鯛のあら煮&イカの煮付け
玉ねぎと茄子の味噌汁 

漬物&もずく酢 
ぬかずけ&もずく酢

かつ丼の具
かつ丼の具 あと2切れおかわり(^_^;)



コメント

  1. IKKO | URL | -

    あ~っ、私は56kg台をキープするのが難しい(泣)

    醤油パンは蒸しパンでしょうか?焼いてあるのかな?

    世の中美味しい物が多すぎますね・・
    食いしん坊は悩みます!
    でも幸せをありがとうって感じですよね(^_-)-☆

  2. しーど | URL | 30oPJyPA

    IKKOさん、ぜんぜんその体重にみえないですよ。
    いや、お世辞じゃなく、マジで。

    醤油パンはたぶん蒸しパンだと思うんです。
    ホワホワだけどモチっとしている、
    不思議な食感。

    いろんな欲はあるけど、
    食欲との戦いが一番厳しいかも~。

    でも、美味しいものを食べられるって、
    本当に幸せですね~(*^_^*)

  3. MUMU | URL | -

    私も56キロに見えませ~ん。(悪い意味で=号泣)

    醤油パンって長岡では見たことがないのですが
    捜せばあるのかな。

    金目鯛美味しそうですね。

    しーどさん、サチュレーション下がっちゃったの?
    ゆっくり動いてくださいねv-13

  4. しーど | URL | 30oPJyPA

    MUMUさん

    醤油パンはあまりメジャーじゃないですね。
    長岡市の川西屋という和菓子屋さんが作っています。
    いつも「これ、どこがおいしいんだろう…。」と思いながら食べるんですけど、
    不思議とまた食べたくなる不思議な味なんです。

    私、サチュレーションって一度しか測ったことがないんです。
    それも、何年も前に…^^;

    その時は確か98とかじゃなかったかな。
    データフェチだからパルスオキシメーター、
    欲しいな~とも思うんですけど(^^ゞ

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