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47.1kg24.0%

2008年07月06日 23:04

体重47.1kg
体脂肪24.0%

うっひっひ♪
がんばったぞぉ

 

朝ごはん

玄米ご飯
玄米ご飯
豆腐の味噌汁
オクラなめこメカブ山芋のお惣菜 昨日の残り 
パイナップル

鮭は食べなかった。

 

お昼ごはん

冷やし中華
冷やし中華

お惣菜サラダ
昨日の残りのサラダ三種

 

おやつ

もも
桃 半分くらい

 

夕ご飯

ゆうごはん
とうもろこし1個 近所の直売所で買ってきた取れたてとうもろこしはサイコー♪
枝豆
きゅうりの額づけ ちょこっと
昨日のお惣菜の残り ちょこっと
切り昆布とさつま揚げの煮物

ビールだの日本酒シャーベットだのパック酒だのいろいろ^^;

そうめん
そうめん 3口くらい

ポークソテー
ポークソテー 半分

即席カレーうどん
夜食の即席カレーうどんを3口くらい^^;



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