Author:しーど くいしんぼうです。食べることだけ考えています。でもダイエッターでもあるので、思う存分食べられないのが悲しい…。ダイエットしながらでも美味しいものを食べたい〜!バランスの良い食事をとって、健康的なダイエットを目指します♪2007年2月15日より石原式プチ断食&体温め生活実践中!
その後目標を45kgにさだめ、お酒はやめず、たらたらとダイエットを心がける日々。 でもぜんぜん体重が思うように減らない。(当たり前だ^^;
そこで、一念発起! 2007年2月15日より石原式プチ断食&体温め生活開始。 やはり、ダイエットは気合です。 モチベーションさえ維持できれば、必ず目標達成できるはずです。
目指せ45kgなのだ。
(2007年3月18日現在)
膠原病に克つ本 松井芳樹 著
膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。(本書より抜粋)
血液サラサラで完治を目指そう〜♪
この本の私のレビューはこちら
『病気にならない!体を温める食材とレシピ』 『「身体を温める」と病気は必ず治る』 『「生きる力」ストレス・病気に負けずよく生きるための7つの基本と10のルール』
石原結實(いしはらゆうみ)著
上記三冊を参考に実践中です。
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体重47.3kg 体脂肪25.3% 朝ごはん
マカロニサラダ&野菜スープ
コーラフロート 美味しかった〜最高っ♪
いつものように弟も呼んで、4時くらいから宴
こんにゃくとごぼうとさつま揚げの煮物 マグロの山かけ 枝豆 ちょこっと おきゅうと 1切れ おしんこ ししとうといりこの甘辛煮
久しぶりにビールを飲んだ。 うまかった〜ヽ(^。^)ノ
ここのところ、ダンナ君も焼酎しか飲んでいなかったので、 冷蔵庫にビールが冷えたままだったのだが、 な〜んと端っこの奥のほうのが凍っていたのだ。 今までは私が毎日飲んでいたので、凍るほどほっといたことがなかったのよね^^;
白山氷室 1本 パンチは飲みませんっ。
きのこの山 1箱 ウイスキー 1杯 赤ワイン たくさん^^;
今日は休肝日返上ということで思う存分飲んだぞ〜!(^^)!
しかし、なんで飲むと体が動くんだろう?な〜んか元気になって、家事がすすむのだ。血流が良くなるのかなぁ。