体重47.7kg
体脂肪24.6%

うえ〜ん、朝から体がきついよ〜ん(>_<)
でも今日は外来なのだ。
がんばって病院へ行くのだ。

予約時間は9時台だと思い込み、しんどい体を無理やり動かし、
バタバタと仕度して行きましたよ、外来へ。
詳しくはこちら。

バタバタと支度しているときに、病院で血液検査の後に食べるつもりで作った


鮭のおにぎり　1個

病院では食べるタイミングがなく、家に戻って食べました。

火曜日は午前中授業なので家でお昼を食べるという次男のオーダーで買ってきたお惣菜。
小食の次男はギブアップで、私が

鶏肉のレモン焼　4本
鉄火巻き・かっぱ巻き　全部完食^^;

なんでだ〜(-_-;)　食えよ全部＞次男
ていうか、おにぎりを食べた後でもぜんぜんノープロブレムなワタシ、誰か〜どうにかして〜(>_<)

なのに

焼プリン　1個　美味しゅうございました。（合掌）

晩酌

ロースハム　1切れ＆レタス少々
冷やしトマト　半分
枝豆　ちょこっと
ビール500MLくらい

ダンナ君の夜食の、ぺヤングカップや生そばをワタシも一口(ーー;)

ダメだってばこんなことしてちゃ、ねぇ┐(￣ヘ￣）┌