体重47.7kg
体脂肪24.1%

昨日、ちょっと食べすぎたとは思ったけど、
やっぱりだ。

しかし食べる量を減らしても、どんどん体重が減らなくなっている。
食べてやせる体質改善。。。うえ〜ん、どうにかしたいよ〜(>_<)

今日は少し楽だ。
やっぱりお天気のせいかな。

腰が痛くなってからはテレビ体操はお休みしている。
テレビ体操が原因じゃないよね〜^^;

朝ごはん

ベーコントマトサンドイッチ＆コーヒー　

今日は２時から腰のMRI検査、３時３０分から骨塩定量検査だったが、
MRIの後、そんなに待たずに３時には骨塩定量検査を受けられた。
病院の売店で

納豆巻きとお茶を買って家で食べた。
食べた時間は４時４９分
これがお昼ご飯？
ていうか早めの夕ご飯？

ちょっと食べると余計にお腹が空いて

新潟揚げ　

あんぱん　（白あん）誰も食べないから私が…(ーー;)

トマト

さつまいも煮＆油揚げとしいたけ鶏肉の煮物

今日はダンナ君がいなくて、ひさしぶりに一人晩酌。

ビール５００ML