体重47.5kg
体脂肪24.3%

なんとか戻った。
やはり昨日は水ぶくれだったのか…。

朝ごはんは

いちご

先日、外来をすっ飛ばしたので午前中、予約外で病院へ

お昼は

天ざる

なんだかとっても混んでいて疲れた〜(>_<)

家に戻って小腹がすいて

小ぶりのバナナ　1本

うす焼きサラダ　1列

夕ご飯

麻婆豆腐　リキンキの素は家族揃って口に合わなかった(>_<)
朝のお味噌汁の残り

海老レタス炒飯　

外来で主治医にアルコールは一日一杯と言われた。
肝臓は元気なんだけど、骨粗しょう症かも、ということで。
骨粗しょう症なら、アルコールは敵なのだ。

今のところ、骨粗しょう症かどうかはわからないけど、
足の神経痛は腰の骨が弱っているせいかもと考えたのかな。
骨塩定量　（腰椎正面）の検査とMRIの予約を取った。

飲むなといわれるとナゼに飲みたくなるのかしら…^^;
ビール350ml缶を開けてしまった。
飲めといわれても飲むんだけど(^_^;)