体重47.3kg
体脂肪25.6%

結構食べたのに増えてない。
昨日の体脂肪が低かったのは水ぶくれだったのかな。

朝ごはん


ベーコンエッグ
大根葉のお味噌汁
玄米ご飯

お昼ごはん

納豆巻き　でかっ^^;　丸かじりだよ〜
お吸い物の素で。

足りなくて朝のお味噌汁も^^;

夕方靴を買いにデパートをウロウロ。
しかし、やはりウインドウショッピングは無理みたい。
靴下売り場で靴下しか買えなかった。
車椅子で移動できたらどんなに楽かしら。

靴下売り場のとなりに杖が売っていた。
な〜んだ、こんなところで売っているのね。

可愛い花柄もたくさんあった。
ネットで見るより実物を見て買えばよかったと少し後悔したけど、
値段がぜんぜん違うから、まあ、いいとしよう。

昨日ネットで杖を注文したんだけど、明日届くそうだ。
明日、お出かけの予定があるんだけど、
それには間に合わない。
またく、アタシってやつは。。。。(ーー;)

足が限界でひ〜ひ〜いいながら帰宅。

夕ご飯

手羽中の唐揚げ　甘辛タレ
回鍋肉　素をかけた手抜き。上手に出来なかった。なんか見た目も悪いけど、美味しくない。
ふきのふき味噌かけ
黒ゴマ豆腐
ラッキョウ

ビールを誘われたが断る。私って偉くない？^^;

明日のお出かけに備えて、湿布を探したのに在庫がない。
一枚だけ、いつのものやらわからない温湿布があったので風呂上りに貼った。
明日は足が楽でありますように！