体重47.9kg
体脂肪24.1%

ぎょえ〜っ！
昨日は朝昼しっかり食いすぎじゃ〜(>_<)

今日は朝からお天気もよく気持ちがいい。
体調も久しぶりにばっちり♪

こんなんだったら今日、横浜で開催された
「皮膚筋炎・多発性筋炎の医療講演会」に申し込んでおけばよかった。

ダンナ君は仕事だから連れてってあげられないって言われてたし、
長男もバイトでダメって言われてたから、
当日調子がよければ参加しようと思っていたんだけど、
定員が一杯で当日参加は無理っぽいから諦めちゃった。。。

ま、しょうがない。

今日もいつものように朝、目が覚めたら空腹感でいっぱいだ。
そしてキッチンから、なにやら食欲をそそるいい匂いが漂ってくるではないか。

朝ごはん

ダンナ君メイドの豆腐とキムチのスープ　
ご飯茶碗より大きいお茶碗で2杯(ーー;)

ちょっと食べたらもっと食べたくなり、コレだけのつもりが

玄米ご飯
しゃけ　1切れ全部　皮も食べたぞっ！ばかうまっヽ(^。^)ノ

ちょこっと鮭が残ったので

家族用に炊いた白米も食っちまっただよ〜。

美味しい白米だったけど（銘柄忘れちゃった）私は玄米のほうが好きだ。
そして、十六穀米と混ぜないで、玄米だけのほうがもっと好きだす!(^^)!

朝、こんなにガッツリ食っちまったんだからお昼は我慢しようと思ったんだけど、
とっても我慢できなくて

冷やし中華
トッピングはキュウリだけにしとこうと思ったんだけど欲に負けてこの有様^^;

美味しかったよ〜。
でもちょっと食べると余計にひもじくなるのはナゼだぁ〜(>_<)
我慢だ我慢。がんばれ＞自分

夕餉　

連休なのに魚屋さんがやってたらしい。

私が食べたのは

ペンネのマヨネーズサラダ　
アジの刺身　1切れ
鯖の塩焼き　一口　（魚屋さんのお惣菜）
ビール400mlくらい
ウイスキー　2杯

せっかくお天気が良くて体調も良かったのに、
外に出たのはパンチのお供でほんの10分くらい。
もったいなかったな。

毎日このくらいなら杖を突けば外出できそうなんだけど、明日はどうかな。。。