体重47.2kg
体脂肪24.5%

 やっとここまで減ったよ〜。
でも腹減ったよ〜。

ひもじいけど頑張って朝ジュース

にんじんりんごジュース　1杯半

あまりにものひもじさで、昼まで我慢できずに

アメリカンチェリー4個
いちご6個＆ヨーグルト

やっとお昼ご飯

焼きうどん

しょっぱすぎた(-_-;)

 

晩酌

くじら1切れ＆アジのたたきちょこっと
キムチちょこっと
もずく酢
冷奴
カレイのマリネ（魚屋さんメイド）
ビール600mlくらい

パン＆ブ…なんだっけガーリック
赤ワイン500mlくらい

今日は朝からメールチェックも出来ず一日中ぐったり。
なんなんだ〜、これ。

あろうことか次男の学校が休みだと思い込んで大遅刻させてしまった。
こんなことは初めてだ。

そしてダンナと晩酌しているときに気がついた。
今日は外来だったのだった。
外来忘れるなんて、発病以来はじめてだ。
ヤバイ、やばすぎる(-_-;)
おい、もっとしっかりしろよ！