体重47.8kg
体脂肪25.3%

増えるのは簡単だけど、減らすのは大変だぁ。

 

朝ごはん

お味噌汁の汁だけ　2杯^^;

 

お昼ごはん


焼肉サラダ　豚肉・ゆでキャベツ・きゅうり・トマト
セリのおひたし
ご飯
キャベツと油揚げのお味噌汁

 

夕ご飯

肉じゃが
ニラ玉
ちくわとスナップエンドウの炒め物　（←また焦がした^^;
ビール500ml
赤ワイン１杯

今日はとっても体がつらくて、
久々にフラワーアレンジメントのレッスンを入れていたのだが、
キャンセルしてお花だけ持ち帰った。

で、一日ドラマ三昧^^;
「薔薇のない花屋」を全部見て、「ハチミツとクローバー」に突入。

「薔薇のない花屋」
なんで慎吾ちゃんなんだろ(・_・;)

「ハチミツとクローバー」
ハグちゃんの着てる服がどれも可愛くて、
私が若かったら着てみたいな〜。
でも私の顔には合わない(^_^;)

漫画原作のドラマってタバコをすうシーンが多すぎるような気がする。
一昔前は当たり前だったけど、今はどうなんだろう。
時代は禁煙が当たり前の世の中になりつつあるのに、
若い子は絶対にドラマや漫画に影響されてタバコ人口が多そうな気がする。
息子の友達もほとんどが喫煙者で、息子はなんで影響されないのか不思議。
私が若い頃も完全に影響されてたもんなぁ〜(^^ゞ

体調が悪いと元気が出ない。
明日は元気満々の一日になりますように。