体重47.7kg
体脂肪24.6%

完全にリバウンドモードに入ってしまった。
昨日は寝る前におにぎり2個も食べちゃうし(ーー;)

なのに今日も朝から

枝豆おにぎり

最近お味噌汁もお吸い物も飲みたくない。何でだろう…。

 

10時半頃

辛ラーメン

こんなもん、食べたくなったりしてるし…(ーー;)

 

1時ごろ小腹がすいて

新潟揚げ

柿の種

 

晩酌

焼き鳥　カシラ・ねぎ間・皮・鶏（お肉屋さんメイド）
イカの塩辛
マカロニサラダ　（お肉屋さんメイド）
スーパーのキムチ　（残念(>_<)）
しらうお　（湯通ししてパンチのご飯にするつもりがうっかり食べちゃった^^;）
わらびのおひたし　（八百屋さんのあくぬき技）　今日のつまみで一番美味しかった。

最近、ダンナ君がお肉屋さんの焼き鳥にはまってます。
私はここの皮が好き♪

ビール　400mlくらい
焼酎3杯
赤ワイン　1杯

今日は「あしたの喜多善男」を最後まで見て、「鹿男あおによし」に突入。
鹿男はちょっとたるい。
でも見始めちゃったからとりあえず倍速も取り入れつつ最後まで見るべ。
最終回は明日に持ち越し。