体重47.5kg
体脂肪24.3%

昨日、寝る前に甘夏みかんを馬鹿食いしちまっただよぉ〜(>_<)
ばかっ。

なのに朝から

焼きうどん

朝から焼きうどんモードって…^^;
でもな〜んか上手に出来なかった。一食損したよ(ーー;)

 

お昼ご飯

大葉梅干きゅうり巻き （最近巻き寿司モード入ってるみたい^^;）
お吸い物　（おすいものの素）
甘夏みかん

 

夕ご飯

わらび
しらうお

魚屋さんの昆布まき　1切れ（最近飽きちゃった、コレ^^;）
赤いかの醤油焼き　1切れ
枝豆　ちょこっと
ふき　ちょこっと
かぶときゅうりのぬか漬け
とうもろこし2個　（今年初めてだよ〜）

とうもろこしは皮を薄く残してむいて水少な目の蒸し焼き3分。
と〜っても美味しかったよ〜んヽ(^。^)ノ

えぼ鯛のホイル蒸し　半分

ビール800mlくらい
ウイスキー　（今日でジョニ赤おしまいっ♪）

寝る前に欲望に負けておにぎり2個食べちゃった。（画像なし）

 

今日は一日中「あしたの喜多善男」を見ていた。
松田龍平くん、いいね♪
まだ少年の頃は絶賛されていたのがよくわからなかったけど、
今、いい。
残り2本は明日のお楽しみ〜(^^)