体重46.7kg
体脂肪24.6%

やったぁ〜ヽ(^。^)ノ
でも朝からお腹が空いてお腹が空いて我慢できないぃ〜〜〜(>_<)

小ぶりの清美オレンジ　6個分を絞って

オレンジジュース　お代わりして6個分飲んじゃった(^_^;)

 

大根葉の漬物をおにぎりにするぞ　

握ったよ〜ん♪　竹の子のお味噌汁と

 

久々にパンを焼いた。
ゴールデンヨットで早焼き。

プレーンオムレツ自家製トマトソースかけ
ベーコンソテー　ぜんぜん美味しくないベーコンだった(>_<)
サラスパ
パンを4分の１も食べてしまった(ーー;)　もっと食べたいけど我慢我慢。

 

夕方、久しぶりにダンナ君と一緒に魚屋さんへ
最後に行ったはいつだったかしら…（遠い目）

おやぢさんに「ずいぶん痩せてスッキリしたんじゃない？」と言われた。
「ええ、まあ(^^ゞ」と答えるワタシ。

体重は大して変わらないけど、プレドニンが減ったんだよね〜。
前会ったときはたぶん9mgくらい？8mgくらい？
やっぱり顔が小さくなれて本当に嬉しい〜ヽ(^。^)ノ

鯖　4切れくらい　まだ生きていた鯖、激ウマっ！
さざえ　４切れくらい
中トロ　3切れくらい
ボタン海老の刺身　2匹

岩牡蠣　1個　ちょっと泥臭かった、残念(>_<)

焼き鳥　皮1本　ねぎ間1本　
三つ葉のおひたし　
豆アジのから揚げ　海老の頭は食べなかった。
ビール700mlくらい
焼酎　3杯くらい

今日は一日中食べても食べてひもじかった。
お腹いっぱい食べたいよ〜。

体もいつもよりあちこち痛かったしぃ〜(>_<)