46.8kg23.5%
- 2008/04/17(Thu) -

体重46.8kg
体脂肪23.5%

いやっほ〜ヽ(^。^)ノ
４６キロ台は１１月２３日以来だわ。
過去のデータを見たら昨年の今頃はけっこう４６キロ台になっていた。
２００７年の４月２８日と６月９日に４５．５kgになっていた。
がんばるぞ〜!(^^)!

 朝ごはん

ミディトマト＆コーラ
ミディトマト＆コーラ
トマトの皮が硬いよ〜。

10時頃我慢できずに

おにぎり
梅干のおにぎり
そう菜八目豆

 

12時半ごろ

のこりものせいばい
やっぱり美味しくない。でも完食^^;

 

息子に作った焼きうどん

息子の焼きうどんを味見

一口味見

 

晩酌

晩酌
キャベツのチン鰹節味ポンかけ
おいしい菜のからし醤油あえ
豚挽き肉としらたきのきんぴら
ビール500ml
焼酎3杯

 
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コメント

うーん・・・羨ましい(^^:

なかなか痩せない私。。

しーどさんは、元々細いのだ。。納得。


2008/04/17 13:01  | URL | くばらのびこ #-[ 編集] |　 ▲ top


のびこさ〜ん、そんことないんですよ〜(>_<)
中学、高校とず〜っとオデブだったので、
気を抜くとすぐにまた５３,４キロに戻てしまうんです。


ここで皆さんに見てもらってるから、
やっと体重維持が出来ています。
みなさんのおかげです〜!(^^)!
2008/04/17 15:33  | URL | しーど #30oPJyPA[ 編集] |　 ▲ top


ご無沙汰してます♪
すご〜い46キロだい突入ですね！
羨ましいです！！！！
前から気になっていたのですが、しーどさんは、身長何センチくらいの方なのですか？
もし差し支えなければ教えてください＾＾
これからも食事参考にさせていただきま〜す♪


2008/04/17 17:23  | URL | まかゆん #-[ 編集] |　 ▲ top


まかゆんさん、お久しぶりですっ♪
一応160cmといっていますが、正確には159.7です。
でも年とっちゃったから、今はもっと縮んでるかも^^;

やっとこさ46キロ台に入ったけど、明日はまたふえてるかもです。
食事量、去年のほうが食べてたみたい。
もっと食べたいです〜(>_<)
2008/04/17 20:35  | URL | しーど #30oPJyPA[ 編集] |　 ▲ top


わ〜やっぱり身長高いんですね♪
それでも常にダイエットを心がけているからこそ、
この素晴らしい結果が出るんですね。

最近ちょっと諦めモードだったのですが、また少し意識を高めて頑張ろうと思いました(^^♪
しーどさんにも自分にもファイトです！






2008/04/17 23:57  | URL | まかゆん #-[ 編集] |　 ▲ top


まかゆんさん

今日はもう戻ってしまいました(>_<)
なのに我慢できずに朝から納豆巻きを作って食べてしまいました。
食べたのにまだ足りません^^;
ひもじいよ〜。

ああ〜、自分に負けそう。。。
お互い頑張りましょう〜ね〜!(^^)!
2008/04/18 10:09  | URL | しーど #30oPJyPA[ 編集] |　 ▲ top

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