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47.3kg25.5%

2008年04月11日 23:58

体重47.3kg
体脂肪25.5%

やはり、切れん^^;

今日も朝からスキップできるよ~ん♪

朝ごはんは昨日の残り物シリーズ

メンチカツ&コロッケ
マカロニサラダ
メンチカツ&コロッケ
大根と油揚げのお味噌汁

 

お昼ごはん

玄米ご飯&鮭
玄米+16穀米
甘塩鮭 朝の残り

 

おやつ

エクレア&ニューヨークチーズケーキ
エクレア&ニューヨークチーズケーキ 冷凍庫のお宝^^;

 

晩酌

魚屋さんの
昆布巻き 半分くらい
アジのたたき ひとくち
たこ刺し 2切れ
きゅうりのぬか漬け 3切れ
わらびのかつおぶし醤油
ふきのふき味噌

エビフライ
魚屋さんのお惣菜のエビフライ ソースで1本

ビール500ml
焼酎3杯

 



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