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48.0kg25.8%

2008年03月30日 23:32

体重48.0kg
体脂肪25.8%

ぎゃ~!なってこったぁぁぁぁ~~~~~(>_<)

朝ごはん

玄米ご飯

玄米+18穀米
わかめと豆腐のかきたま汁
厚焼き玉子 ダンナ作 4個
キャベツの漬物

紅ほっぺ
紅ほっぺ3個

 

お昼ごはん
昼時に起きた息子たちにチャーハンを作り

チャーハンひとくち
一口味見。
息子たちの残した卵焼き2皿と漬物1皿を食べてしまった(>_<)

残すな~っ!

 

おやつ

かっぱ海老せん
かっぱ海老せん

柿の種
柿の種

 

夕ご飯

温野菜豚バラしゃぶしゃぶサラダ
温野菜豚バラしゃぶしゃぶサラダ (←コレだけのつもりが…

鶏の唐揚げ 4個
ゴボウの唐揚げ 6,7本
ビール500ml
焼酎3杯

少しでもいいから体重減らないかなぁ。。。
この食べっぷりじゃ無理ね┐( ̄ヘ ̄)┌



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