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47.5kg25.4%

2008年03月25日 23:55

体重47.5kg
体脂肪25.4%

夕ご飯を抜いてやっと現状維持。
減らすためにはやっぱりかなりひもじい思いをしないとダメね^^;

 

朝ごはん

サラスパ&ミネストローネ
サラスパ&ミネストローネ 

これでやめるつもりが、次男が残すから…。

ホットドッグ
ホットドッグ&ゆで玉子のマヨネーズ合え

 

お昼ごはんは

フルーツ
メロン・キウイ・苺

夕方4時ごろ小腹がすいて

ロールキャベツ
昨日作ったロールキャベツ

小松菜とえのきだけのおひたし
小松菜とエノキのおひたし

バナナ
バナナ 1本

今日は一日がかりでメール関係の諸問題解決にあたった。
今まで気になっていて、いつかやろうと思いながらほっといたままだったのだが、
やっと解決して大満足♪

あとで「お気楽」のほうにアップしま~す。

 

晩酌

小魚アーモンド
小魚アーモンド

ミックスナッツ
ミックスナッツ

ウインナー
ウインナー2本

ビール150mlくらい
焼酎3杯

 



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