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47.6kg25.6%

2008年03月20日 23:04

体重47.6kg
体脂肪25.6%

夕ご飯もアルコールも抜きでやっと現状維持なんだなぁ…。

今日は朝から雨。
両手がヒリヒリしている。
手袋をして寝ようかなぁ~。

朝ごはん

あさごはん
玄米+16穀ごはん
牛肉ごぼうきんぴら
具沢山スープ
白身魚の野菜あんかけ

昨日の夕ご飯の残り物、成敗!

 

お昼ごはん

照り焼きバーガー
照り焼きバーガー

パンを焼いて
パンを焼いて

餃子の残りの餡で
餃子の残りの餡で照り焼きバーガーに

ちょっと味が濃かったけど美味しかったわん♪

 

夕ご飯

形の悪いベーコンエピの味見ひとかけ
ベーコンエピ 一切れ味見
形は悪いけどおいしいよ~♪

キムチ
キムチ
日本酒1杯

ミックスナッツ
ウイスキー
ミックスナッツ

アーモンドチョコ
ウイスキー
アーモンドチョコレート 4個

今日はこれでおしまいっ!



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