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47.1kg24.9%

2008年03月08日 23:26

体重47.1kg
体脂肪24.9%

よしっ!

朝ごはん

昨日焼いたチョコの練りこみ食パン
 昨日焼いたチョコの練りこみ食パン 

お味はイマイチ^^;
一口味見

生のままとトーストで(また焦がしてる^^;)

お味はイマイチ^^;
バーターも練りこんでデニッシュにすればよかった。
次回はがんばろう。

お昼ごはん

昨日焼いたハンバーガー用バンズ
昨日焼いたハンバーガー用バンズで (また焦がしてるし^^;)
バターロール用の配合で

自家製ハンバーガーは激ウマっ!
自家製ハンバーガー 一口だけ味見

牛肉100%ハンバーグ(たまねぎ牛乳パン粉塩コショー)
トマト・ベーコン・オニオンスライス・レタス
マスタードとケチャップとマヨネーズと粗挽きコショーで

激ウマっ! 

みなさん、オススメですよ~!
ぜひ、ご自宅でハンバーガーをお楽しみくださいませ♪

アロエブルーベリーざくろヨーグルト
 アロエブルーベリーざくろヨーグルト 

冷凍庫に放り込んであるざくろも入れてみたけど、
種がじゃまだ^^;

トマト茄子ほうれん草ベーコンパスタ
トマト茄子ほうれん草ベーコンパスタ 

次男が残した文まで食べたのでこの倍の量くらいかな。

夕ご飯

晩酌
天然ホタテ 5切れくらい 今日のホタテはうまかったざんすっ!
うに 1個分の4分の3くらい
かつお 1切れ
焼き牡蠣 1個
なまこ
アスパラ菜のおひたし
ビール・日本酒・赤ワイン 弟も呼んで飲んでいたのでどんだけ飲んだかわからん…^^;



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