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48.1kg24.9%

2008年02月08日 21:00

体重48.1kg2
体脂肪24.9%

昨日はお菓子を食べ過ぎたかしら…  (^^ ;


朝ご飯

あさごはん

京菜の漬け物まぜまぜご飯
出汁焼き玉子 失敗…まずかった。。。
イカとブロッコリーのあんかけ (お弁当の残り あんかけゆるすぎ (^^ ; )
大根と里芋のみそ汁



お昼ご飯

てんぷらうどん

天ぷらうどん 生協のかきあげ 
かき揚げが大きすぎ、そしてつゆが冷めて美味しくなかった。 


夕ご飯

ゆうごはん

ごまサバの立田揚げあんかけ
レンコンのキンピラ
キャベツのおひたし味ポンかけ
熱燗 2杯

あんかけがゆるすぎた。
サバは立田揚げより塩こしょうで唐揚げにしたほうが良かったかな。
タラとか白身魚の方が良かったかも。

*************************
AM07:00 体温35.9(左脇下) 36.53(舌下) 血圧144-89 脈拍64
PM21:00 体温35.8(左脇下) 36.06(舌下) 血圧119-76 脈拍68

今日は一日中、FMVにかかりっきり。
相変わらず左半分がつらい。
お昼前に母をセンター北まで送って行った帰り、
父にお昼を買って届けた。
歩くのがかなり辛かった。

ところが、夜になったら今日もまた足が動く。
なんでぇ~。


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