スポンサーサイト

--年--月--日 --:--

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

48.3kg24.4%

2008年01月31日 23:07

体重48.3kg
体脂肪24.4%

ほらね、元の木阿弥。
なのにしっかり朝ご飯。

朝ご飯

息子のお残しアジの開き 
からし菜漬けと焼き海苔のまぜまぜごはん これが食べたかったのだヽ(^。^)ノ
昨日の夕ご飯の残りの甘エビの頭と長ネギのお味噌汁 うまっ!
お弁当の残りの細ネギ入り出汁焼き卵 
アロエブルーベリーヨーグルト
みかん 2個
緑茶 (ほうじ茶切れ)



我が家のアロエ

アロエ

こまかくカットして水にさらし、何回か水を取り替えてネバネバをとったもの。
ネバネバをとったほうが、ヨーグルトにいれたときに食べやすい。
あと、分量も大事かな。
好みもあるけど、あまり多く入れない方が食べやすいかも。


お昼ご飯

キムチチャーハン


キムチチャーハン



夕ご飯

豚汁

豚汁

ウイスキー&おつまみ

ウイスキー 1杯
さきいか・いりこ・ミックスナッツ

ピーナッツ

ピーナッツ




コメント

    コメントの投稿

    (コメント編集・削除に必要)
    (管理者にだけ表示を許可する)

    トラックバック

    この記事のトラックバックURL
    http://yyyweb.blog67.fc2.com/tb.php/602-0f041dd5
    この記事へのトラックバック


    最近の記事


    上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。