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48.1kg25.4%

2008年01月23日 23:20

体重48.1kg
体脂肪25.4%

あれ?昨日は食べすぎ?
朝はしっかり食べちゃったけどお昼はケーキ1切れだったのに。。。
おでんがきいたかな。
油揚げにはお餅も入っていたし…(^_^;)

朝ごはん

朝ごはん

トン汁
玄米ご飯
かぼちゃの煮物・えびシュウマイ2個、漬物。

 

おやつ

赤いアロエヨーグルト
赤いアロエヨーグルト

赤いよ~

お~、ピンクだ。
サボテンの果実「ブラックリーペアカクタス」の果汁が2%入っているそうだ。
でも赤い色は「紅麹色素」だって^^;

なんだか今日は体が甘いものを欲している。

チョコレート

で、チョコレートを食べたらとまらない(^_^;)
半分近く食べてしまった。

かなり遅めのお昼ごはん

おでん

昨日の長男のぶんのおでんの残り。
もったいないから食べちゃった(>_<)

夕ご飯

ゆうごはん

湯で野菜と豚しゃぶのおろし味ぽんかけ
レタスのスープ
しらすおろし
かぼちゃの煮物
漬物 

今日も晩酌をしなかった。
な~んか飲みたい気分にならないのは何故?



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