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47.6kg25.3%

2007年12月18日 23:23

体重47.6kg
体脂肪25.3%

朝ごはん
朝定食
玄米ご飯&塩鮭&おしんこ
白菜の塩昆布もみ
茄子と玉ねぎのお味噌汁
ほうじ茶

おやつに白菜の塩昆布もみの残りをもう一杯&おしんこ5切れつまんでしまった。
お昼まで長いよ~。
ひもじい(>_<)

いつものようにやっとお昼ご飯
よくばり蕎麦ランチ
ざる蕎麦
あったか蕎麦 (玉子・わかめ・鶏肉・ほうれん草・とろろ芋・かまぼこ)

おやつ
安納芋
安納芋

ぱんちとはんぶんこ
レンジの「焼き芋モード」で爆発したお芋ちゃん^^;
パンチと半分こして食べた。
ほうじ茶

夕ご飯
唐揚げ・安納芋のレモン煮・干ししいたけの佃煮
安納芋のレモン煮 1切れ
しいたけの佃煮 1個
鶏の唐揚げ 4個
イカげその唐揚げ 足2本

新鮮やりイカの刺身・ひらめの刺身・イカの塩辛・なまこ酢・キスのマリネ
新鮮やりイカの刺身・ひらめの刺身・イカの塩辛・なまこ酢・キスのマリネ 

ビール400ml

唐揚げを揚げていたらダンナが魚屋によって帰ってきた。
吸盤がくっつくほど新鮮なヤリイカに感動♪
刺身でも、揚げてもやわらかくて美味しいヽ(^。^)ノ

てなわけでダイエットモード解除で食べてしまった。
明日は後悔することになるなぁ┐( ̄ヘ ̄)┌




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