体重48.0kg
体脂肪23.6%
体重は増えた。
でも体脂肪がとっても低い!
ナンデ?
朝ジュース
ニンジン林檎ジュース
な~んかひもじくて
大根とツナのマヨネーズ和え コレ3杯^^;
まだまだひもじくておやつを食べてしまった。
しょうゆ揚げもち
かきもち
ほうじ茶
まだまだまだひもじくて
みかん 2個
そしてやっとお昼ご飯だ。
ざるそば 次男と一緒盛で250g
けっこう食べたかも(-_-;)
でもまだまだひもじい。
はたして夕ご飯までもつのか…。
やっぱりもたなかった^^;
うす焼きサラダ 1列
ほうじ茶
中華蒸しパン マーカーラオを作ってみた。
蒸し方がヘタくそだぁ~(-_-;)
一切れ味見。
味もまずかった。
なぜなら勝手に分量を変えたから…。
分量どおりに作ったらきっと美味しかっただろうな~的なお味でありました。
残念。
晩酌
もずく酢
きゃべつのおひたし
ぎんなん 半分
熱燗 1杯
ウイスキー 1杯
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