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めざせ45kg
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2007年11月26日 23:20
体重47.9kg
体脂肪25.8%
今日はうっかり体重計にのるまえに朝ご飯を食べてしまったので、
1キロマイナスで申告。
昨日のコンソメおこわ&白菜漬け
水菜・豆腐・玉子・きのこちゃん
ほうじ茶 2杯
次男に焼いた汐紅鮭。
ほとんど残っているのを見て、どうしても我慢できずに…。
ほうじ茶2杯
鮭のおにぎりを作って食べてしまった。
幸せでございます~(^.^)
ほうじ茶 2杯
ここで体重を量っていなかったことに気がついた。
とりあえず1キロマイナスで申告。いいかな~^^;
そしてお昼ご飯もこの鮭の残りで
玄米ご飯
ほうじ茶 1杯
今日はおやつを食べだしたら止まらなかった。
なんとあろうことか「しょうゆ揚げもち」3袋「かきもち」3袋┐( ̄ヘ ̄)┌
ほうじ茶 2杯
晩酌
白菜と水菜ともやしとしいたけと豚バラ肉の蒸し煮ポン酢かけ
大根と水菜と油揚げと鶏肉ササミの叙叙苑ドレッシングかけ
熱燗 1杯
赤ワイン 3杯
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PM22:30 体温 36.17(舌下) 36.0(腋下) 血圧 89-62 脈拍 74
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