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47.7kg24.9%

2007年11月25日 23:30

体重47.7kg
体脂肪24.9%


やばい、頑張って減らさないと定着しそうだ(^_^;)


なのに


キムチチゲ
朝からキムチチゲ


林檎&柿 半分ずつ
デザートに林檎&柿 (←コレ全部(^_^;)


そしてお昼も


豚肉たまねぎ玉子うどん
豚肉玉ねぎ玉子うどん


みかん 2個
みかん 2個


おやつ


セサミクッキー
セサミクッキー 全部(^_^;)
ほうじ茶 2杯


林檎&柿 半分ずつ
林檎 3個
柿 5切れ 


晩酌


マグロの山かけ
マグロのやまかけ
熱燗400mlくらい


タコの薄作り
タコのうす作り ちょこっと
練り物 1切れ
ブリ大根 成敗!


中華おこわ
レンジで作った中華おこわ(…というよりもコンソメおこわ^^;
一口味見。


このおこわのレシピはコチラ


豚肉ではなく鶏モモ肉でつくりましたが、
なかなかおいしかったです~♪


レシピどおり、レンジで7分チンして混ぜて、また3分で食べられました。
超簡単っ!


***************************************
PM20:00 体温 36.92(舌下) 36.4(腋下) 血圧 120-71 脈拍 73


 



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