めざせ45kg
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2007年11月11日 23:54
体重47.0kg
体脂肪25.0%
ああ、昨日チョコ食べなかったら…(ーー;)
朝ごはん
ミネストローネスープ＆カフェラテ2杯
お昼ごはん
わかめ・油揚げ・ほうれん草・玉子トッピングうどん
三年番茶 2杯
夕ご飯
タコ
イカわかめキュウリの酢の物
漬物
菊の酢の物
ぎんなん
にぼし
カライーカ 3枚も(ーー;)
熱燗 3杯
ウイスキー 2杯
三年番茶 2杯
食べ過ぎちまった …反省。でも後のまつり┐(￣ヘ￣)┌
Author:しーど
くいしんぼうです。
食べることだけ考えています。
でもダイエッターでもあるので、思う存分食べられないのが悲しい…。
ダイエットしながらでも美味しいものを食べたい～！
バランスの良い食事をとって、健康的なダイエットを目指します♪
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活開始。頑張ったかいがあり、すっかり体質改善して体温が一度ほど上がったので最近は朝ジュースもあまり飲まなくなってしまった^^;
でも心がけて入るよ～♪（2008年11月現在）
その後目標を45kgにさだめ、お酒はやめず、たらたらとダイエットを心がける日々。
でもぜんぜん体重が思うように減らない。（当たり前だ^^;
そこで、一念発起！
2007年2月15日より石原式プチ断食＆体温め生活開始。
やはり、ダイエットは気合です。
モチベーションさえ維持できれば、必ず目標達成できるはずです。
目指せ45kgなのだ。
（2007年3月18日現在）
膠原病に克つ本
松井良樹 著
膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。（本書より抜粋）
血液サラサラで完治を目指そう～♪
この本の私のレビューはこちら
『病気にならない!体を温める食材とレシピ』
『「身体を温める」と病気は必ず治る』
『「生きる力」ストレス･病気に負けずよく生きるための７つの基本と１０のルール』
石原結實（いしはらゆうみ）著
上記三冊を参考に人参リンゴジュースと体温めを実践したら体温が1度上がって36度台になりました。でも最近は人参リンゴジュースもやめてしまい、なるべく体を冷やさないように気をつけているくらいです^^;
Template [Suspire] by Nefert / Photo [Lying Cat] by d'n'c (Flickr)
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コメント
ゆうすげ | URL | -
しーどさん、画面を上からスクロールしながら
と、のけぞっちゃうよ～<m(__)m>
うん、うん
朝よし、昼よし 夜よしと指差し確認しながら
食べっぷり見てるんだけど、夜の最後の締めが
ガーン
締めの一品我慢すりゃ、いい女なのにぃ～
( 2007年11月12日 16:28 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
ゆうすげさん
お酒入ってくるとさ～、
食っちゃえ食っちゃえ祭りが始まっちゃうのよね～。
で、ええ、今日もリバウンドざますっ！
( 2007年11月12日 20:19 [編集] )
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