めざせ45kg
--年--月--日 --:--
2007年11月11日 23:54
体重47.0kg体脂肪25.0%
ああ、昨日チョコ食べなかったら…(ーー;)
朝ごはんミネストローネスープ&カフェラテ2杯
お昼ごはんわかめ・油揚げ・ほうれん草・玉子トッピングうどん
三年番茶 2杯
夕ご飯タコイカわかめキュウリの酢の物
漬物菊の酢の物
ぎんなんにぼし
カライーカ 3枚も(ーー;)
熱燗 3杯ウイスキー 2杯三年番茶 2杯
食べ過ぎちまった …反省。でも後のまつり┐( ̄ヘ ̄)┌
ゆうすげ | URL | -
しーどさん、画面を上からスクロールしながらうん、うん朝よし、昼よし 夜よしと指差し確認しながら食べっぷり見てるんだけど、夜の最後の締めがガーンと、のけぞっちゃうよ~<m(__)m>締めの一品我慢すりゃ、いい女なのにぃ~
しーど | URL | 30oPJyPA
ゆうすげさんお酒入ってくるとさ~、食っちゃえ食っちゃえ祭りが始まっちゃうのよね~。で、ええ、今日もリバウンドざますっ!
Author:しーど くいしんぼうです。食べることだけ考えています。でもダイエッターでもあるので、思う存分食べられないのが悲しい…。ダイエットしながらでも美味しいものを食べたい~!バランスの良い食事をとって、健康的なダイエットを目指します♪2007年2月15日より石原式プチ断食&体温め生活開始。頑張ったかいがあり、すっかり体質改善して体温が一度ほど上がったので最近は朝ジュースもあまり飲まなくなってしまった^^;でも心がけて入るよ~♪(2008年11月現在)
その後目標を45kgにさだめ、お酒はやめず、たらたらとダイエットを心がける日々。 でもぜんぜん体重が思うように減らない。(当たり前だ^^;
そこで、一念発起! 2007年2月15日より石原式プチ断食&体温め生活開始。 やはり、ダイエットは気合です。 モチベーションさえ維持できれば、必ず目標達成できるはずです。
目指せ45kgなのだ。
(2007年3月18日現在)
膠原病に克つ本 松井良樹 著
膠原病は血液と血管の状態をよくすることで、悪化を防止できます。したがって、食生活をはじめとする生活上の諸注意を守っていれば、ステロイド薬による治療効果もぐんと上がり、早期に薬を減量したり、離脱したりすることが可能になります。(本書より抜粋)
血液サラサラで完治を目指そう~♪
この本の私のレビューはこちら
『病気にならない!体を温める食材とレシピ』 『「身体を温める」と病気は必ず治る』 『「生きる力」ストレス・病気に負けずよく生きるための7つの基本と10のルール』
石原結實(いしはらゆうみ)著
上記三冊を参考に人参リンゴジュースと体温めを実践したら体温が1度上がって36度台になりました。でも最近は人参リンゴジュースもやめてしまい、なるべく体を冷やさないように気をつけているくらいです^^;
名前: メール: 件名: 本文:
コメント
ゆうすげ | URL | -
しーどさん、画面を上からスクロールしながら
と、のけぞっちゃうよ~<m(__)m>

うん、うん
朝よし、昼よし 夜よしと指差し確認しながら
食べっぷり見てるんだけど、夜の最後の締めが
ガーン
締めの一品我慢すりゃ、いい女なのにぃ~
( 2007年11月12日 16:28 [編集] )
しーど | URL | 30oPJyPA
ゆうすげさん
お酒入ってくるとさ~、
食っちゃえ食っちゃえ祭りが始まっちゃうのよね~。
で、ええ、今日もリバウンドざますっ!
( 2007年11月12日 20:19 [編集] )
コメントの投稿