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47.1kg25.9%

2007年11月08日 23:16

体重47.1kg
体脂肪25.9%


朝ジュース&ブルーベリーヨーグルト
朝ジュース&ブルーベリーヨーグルト


9時過ぎ、我慢できずに


我慢できずに
お弁当の残りのイカとブロッコリーの中華風炒め
朝の残りのトン汁


三年番茶 2杯


お昼ごはん
昨日の残りのカレー
昨日の残りのカレー&白菜漬け
三年番茶 2杯


朝から結構しっかり食べているのに、あろうことか…


おやつ
磯部巻き 1個
なんとっ!磯部巻きだぁ~(>_<) 1個


三年番茶 2杯


夕ご飯
チャーハン
チャーハン


焼酎3杯


 



コメント

  1. おにばば | URL | -

    も、餅!!!あろうことか餅!!!・・・最近、餅ネタが多い( ̄m ̄*)
    おにちゃんは、あれからちゃんと、ダイエット実行中。今、-2㎏でしてよ♪2㎏落ちると、腹がへっこみますな。実行しているのは昼、みそ汁オンリーとか、春雨スープとか、炭水化物は必ず抜くようにして、おかずのみとか・・・。ひもじいですけどね( ̄ー ̄;)  それもこれも、今ランチにでかけてないからなのだ。出かけだしたら、元の木阿弥なのだ。何しろ、趣味はダイエット・特技はリバウンドなのだから・・・

  2. ゆうすげ | URL | -

    あたしは、午前中は相変わらずパクパク食いまくって、午後からダイエットモードなのだ。
    外食したら、その日は無理でも一週間のうちに、なんとか、つじつまを合わせるを実行中です。v-16
    さすがに青菜雑炊に飽きたので今はボルシチ風野菜スープにはまってま~す。
    しーどさん、朝、昼の献立は最高なのにねぇ~。
    夕食が問題だ。特に、お・さ・け類・・・・<m(__)m>

  3. しーど | URL | 30oPJyPA

    おにちゃん、激しく同意っ!

    でもすごい~、2kg減量なんて、すんばらすぅぃ~♪
    私最近ランチ三昧^^;
    腹も財布も締まりませ~ん┐( ̄ヘ ̄)┌

    あ~、がんばらねば(ーー;)

  4. しーど | URL | 30oPJyPA

    ゆうすげさん、ちゃんとキープしてるんですね。
    えらいっ!

    晩酌のためにだけに朝晩ひもじい思いをしているんです。ここはゆずれませんっ!

    でも来年の5月から3年に一度の「禁酒ダイエット期間」が始まるんだけど、それまでに目標の45キロにたっしたら来年はやらないですむかしら…。
    ああ~、でもこんなへたれじゃやっぱりやることになるかな^^;

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