体重47.7kg
体脂肪25.1%

なんで「おいなりさん」食べちゃったんだろう(ーー;)
そこに「おいなり」があったから…。。。

「後悔先に立たず」

「後の祭り」

自分との戦いに負けたワタシ…(>_<)

しかし、今日は明け方4時半に目が覚めてしまった。
お腹がすいて…。
ありえんっ！

今日も戦いだ。

吐きそうになるほどの空腹感をお水をがぶがぶ飲んでごまかして、
なんとか朝ジュースの時間まで持ちこたえた。

朝ジュース

お昼ご飯は早めの11時半。
でも我慢したぞ〜(^^)v

お昼ごはん

全粒粉パンのホットドッグ＆紅茶

このパンはホットドッグ用のパンということで地球人倶楽部で頼んだモノ。
でもちょっと私の口にはあわない^^;

キャベツとたまねぎとウインナーケチャップ炒め

3時のオヤツ

柿　半分

おさかなのソーセージ　2本

でも足りない。
今日はホントに腹っぺらしだ(ーー;)

夕ご飯

中トロ　２切れ
だるまイカのゲソ　半分くらい
白海老　半分くらい
もずく酢
そう菜八目豆
ぬか漬け　一切れずつくらい

ビール　１杯　150mlくらい
熱燗　　 １杯　130mlくらい

C's Gardenで買ってきた薬膳菓子

上が「五香粉とサンザシのタルト」
下が「さくらんぼと竹炭のタルト」

レシートチェックしたら1本　360円と320円だった。
どっとがどっちがわからないけど、かなりお高い^^;
でも、どちらもとても美味しゅうございました♪

一かけずつ