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49.1kg25.7%

2007年10月09日 20:44

体重49.1kg
体脂肪25.7%


何も言うまい(ーー;)


朝ジュース
人参リンゴジュース
人参リンゴジュース 400ml


今日もぐったりで寝たきり。
お昼抜きでねていた。


夕ご飯
焼きしいたけ&長ねぎ
焼き椎茸2個
長ねぎ4個
シラスおろし


さんま
さんま


ぎょうざ4個
ぎょうざ 4個


熱燗1合
焼酎梅干お湯割り1杯
焼酎ロック3杯


フルーツ

みかん1個
柿1個分くらい
梨1切れ
ぶどう10粒くらい 


******************************************************
PM20:30  36.64度(口)36.0度(わきの下) 血圧121-78 脈拍68



コメント

  1. 横浜うさぎ | URL | 3fIBvpkA

    何も言うまい(^_^;.
    私の今日の体重、しーどさんと「どんぐり」だわ。秋は誘惑が多いいのよねぇ。久しぶりにギョーザが食べたくなっちゃった。
    1年のうち300日ぐらいダイエットの決意と挫折を繰りし・・・。2年前の45.8kgのカラダはどこへいったの。もどってきてー!と、叫んでもダメよねぇ。

  2. しーど | URL | 30oPJyPA

    うさぎさんも体調が悪いと体重増える?
    私、ゴロゴロして食べるだけだから
    絶対に増えます(ーー;)
    また美味しいものを食べるために、
    1週間がんばりましょ~っ!

  3. ヨーコ | URL | -

    何か言って~~~!!(爆)オオワダ。←久々。

    サンマも餃子も果物も美味しそうだなぁ~。

    でも昨日よりは食べてないんじゃない?(笑)

  4. しーど | URL | 30oPJyPA

    ヨーコさん
    でしょっ!でしょっ!でしょっ!

    昨日は一食よ。
    量は多いけど(-_-;)

    今日もハラペコよ~(>_<)

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