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48.1kg25.8%

2007年10月06日 22:51

体重48.1kg
体脂肪25.8%


朝ジュース
人参リンゴジュース
人参リンゴジュース 350ml


今日も我慢できずに
今日も我慢できまへ~ん
昨日のお鍋の残りをアレンジした具沢山中華風スープ


お腹がすいているわけではなく、目が欲しいのだ。
だっていっぱい残っているんだもの。
次男と二人ご飯だったのにいつものように作りすぎた^^;


お昼ごはん
特にお腹すいてないけど、時間になると食べなくてはいけないと思ってしまう^_^;
ワタリガニのパスタ
ワタリ蟹のトマトソースフェットチーネ
魚屋さんのワタリ蟹、実だくさんうまかった♪


おやつ
塩大福
昨日我慢して食べなかった塩大福
美味しかった~♪
緑茶 3杯


ぶどう
ぶどう


夕ご飯
イカ大根
イカ大根


生椎茸焼き&シラス大根おろし
生椎茸焼き&シラス大根おろし


ぬか漬け&もずく
ぬか漬け&もずく


柿
柿 1切れ


熱燗1合
赤ワイン 7~8杯?


アイス
アイス


******************************************************
PM23:00  36.40度(口)36.0度(わきの下) 血圧118-71 脈拍62



コメント

  1. ゆうすげ | URL | -

    う~ん!今日の晩御飯は100点かもねv-221
    夜だけでもこんな食事1週間続けると効果あるかもよ~
    v-16

  2. しーど | URL | OQHa4M62

    ゆうすげさ~ん
    ですよね、ですよね、ですよね~!!!
    でも、今朝の体重はすごいことになってました。
    まったく外出せず、家でまったりとしていたら、
    こうなるという見本です(ーー;)

    でもこのあと、アイスを食べちゃったんですけど…┐( ̄ヘ ̄)┌
    これから更新しますが、モチベ下がりまくり。

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