体重47.3kg
体脂肪24.8%

昨日頑張って空腹に耐えたかいがあった(^^)v
でも、起きた瞬間からお腹がすいてすいてすいてすいて、
辛抱するのが大変だぁ〜。

朝ジュース

人参リンゴジュース　300ml

でももう我慢できないぃ〜。

うどん、1杯食べちゃった。だめじゃん(ーー;)

コーラ　２杯

お昼ごはん

スープパスタ
紅茶　１杯

おやつ

ごぼうあられ
番茶　２杯

市販のピザ生地に昨日のボロネーズソースをのっけてピザに。

夕ご飯

トマトと茹でキャベツ＆もやしを塩で
ビール　１０００ml

チキンのハーブやき　１切れ

サッポロ一番ソースやきそば　３杯おかわり(ーー;)

焼酎３杯

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PM20:00　　36.98度　血圧154-84　脈拍64
PM23:00　　36.29度　血圧144-85　脈拍65

今日は血圧が高い。
塩分取りすぎ〜？^^;

昨日の反動で食べまくってしまった。
またリバウンド間違いなし(ーー;)