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48.2kg26.5%

2007年09月07日 01:25

体重48.2kg
体脂肪26.5%


ほらね。
炭水化物を摂るとこうなるのだ^^;


朝ジュース
人参リンゴジュース
人参リンゴジュース 350ml


おやつ
ブルーベリーヨーグルト
まるごとブルーベリー&ヨーグルト


大粒だ~
大粒だ~


お昼ごはん
玄米ご飯
玄米ご飯&青辛みそ&塩鮭 半分
きゅうりとキャベツと人参の塩もみ
玉ねぎとちくわの味噌汁
番茶 400ml


おやつ
ぜんざい


餅入りぜんざい
餅入りぜんざい
番茶200ml


もっと美味しい和菓子が食べたい~


おやつ
とろりんシュー

シュークリーム
シュークリーム
紅茶400ml


もっとおいしいシュークリームがたべたい~


夕ご飯
ばんしゃく
枝豆
ピクルス
新ショウガ
アサリのバター蒸し
レタスとオニオンのハムサラダ
ほうれん草とちくわのナムル
ビール500ml



あたりめ
当たりめ 足だけ全部^^;


焼酎100ml
日本酒100ml


今日も酒がまずい(-_-;)


******************************************************
PM23:30 36.43度 血圧118-75 脈拍65


だめだ、食べ過ぎだっ


外はかなりうるさくなっている。
台風はやっぱり直撃だ。





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