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48.0kg25.4%

2007年08月20日 21:56

体重48.0kg
体脂肪25.4%


朝ジュース
朝ジュース
人参りんごジュース 250ml


お昼ごはん
ペンネ
ベーコンおくらキャベツ玉ねぎトマトソースのペンネ
アップルティー 400ml


午後からはフラワーアレンジメントへ


家に戻って小腹がすいておやつ
お煎餅2枚
お煎餅 2枚



しょうゆパン
しょうゆパン
ジャスミンティー 500ml


夕ごはん
からあげ
ジャガイモ 3個
オクラ 3本
玉ねぎ3串
豚バラ肉の山芋梅大葉巻揚げ ぜんっぜん美味しくなかった(ーー;)揚げすぎ梅しょっぱすぎ


ばんしゃく
枝豆
生キャベツ


ビール 500ml
生ライムしぼり焼酎割り 3杯


美味しいお塩


この塩がバカうまっ!


生絞り


生絞りレモン焼酎割り 2杯


******************************************************
AM09:30 36.61度 血圧135-90 脈拍64
PM19:30 36.68度 血圧117-72 脈拍77



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